Mielipiteet

Ladulla mieli lepää

Meneillään olevalla aivoviikolla muistutetaan aivoterveyteen vaikuttavista elämäntapavalinnoista. Muistiohjaaja Katriina Holck kertoi Kittilässä järjestetyssä tilaisuudessa, että tärkeimmät pääkopan terveyttä edistävät tekijät ovat ravinto, lepo ja liikunta. Unta olisi hyvä saada 7–8 tuntia, joskin